Большинство людей в этом мире всё время неспокойны, им нужно постоянно двигаться, они не могут сосредотачиваться на чём-нибудь одном, даже на короткое время. Такие люди беспокойны всё время, они никогда не бывают спокойными. Это первое состояние. Когда посредством практики медитации неспокойному человеку удаётся ночью спать спокойно — это второе состояние ментального расслабления. Когда ученик через […]

Ментальная релаксация означает полный ментальный покой, ментальная пауза. Это состояние, когда в мыслительном процессе возникает пауза. Расслабьте тело и войдите в состояние дрёмы. Большая часть людей не расслабляется, даже когда спит. Их ум не спокоен и возбуждён, и поэтому они видят сны.