Когда вы садитесь или ложитесь, полностью расслабьте все мышцы при выдохе и позвольте кому-нибудь поднять и опустить руку или ногу. Если они падают в свободном падении, то вы достигли расслабления. Посредством расслабления мышц и членов вы освобождаетесь от напряжения тела. Если вы можете приостановить ход ваших мыслей и на некоторое время оставаться без мышления, то […]

Большинство людей в этом мире всё время неспокойны, им нужно постоянно двигаться, они не могут сосредотачиваться на чём-нибудь одном, даже на короткое время. Такие люди беспокойны всё время, они никогда не бывают спокойными. Это первое состояние. Когда посредством практики медитации неспокойному человеку удаётся ночью спать спокойно — это второе состояние ментального расслабления. Когда ученик через […]

Ментальная релаксация означает полный ментальный покой, ментальная пауза. Это состояние, когда в мыслительном процессе возникает пауза. Расслабьте тело и войдите в состояние дрёмы. Большая часть людей не расслабляется, даже когда спит. Их ум не спокоен и возбуждён, и поэтому они видят сны.

Тем, кто может себе позволить, лучше иметь отдельную комнату для медитаций. Стены комнаты украсьте картинами. Перед медитацией воскуряйте благовония. Не позволяйте входить туда людям с мирскими наклонностями. Постепенно в этой комнате сложится атмосфера святости. Медитировать старайтесь в одном месте. Лучше заниматься утром до начала своей основной деятельности.

Посидите некоторое время и предоставьте уму полную свободу. Просто ждите и наблюдайте. Расслабьтесь, успокойте мысли, дыхание поверхностное, спокойное. Поставьте намерение: восстановить здоровье, повысить уровень осознания бытия, развить уровень мышления. Способ видения в медитации называют Внутренним зрением. В данном случае информация в уме трансформируется в ощущениях и предстаёт в виде видения. Информация любого рода воспринимается при […]

Медитация — это непосредственная работа с сознанием. Мы напрямую работаем с умом, воздействуя на него. Это начало работы с нашей СUТЬЮ и её совершенствование. Что составляет духовный поиск и наработка духовного опыта. Довольно долго в нашей стране в самом слове «духовность» ощущался оттенок не мирского. В этой связи человек представляет образ монаха, священника, сектанта, которые […]

Медитация помогает нам в духовной жизни. С её помощью мы освобождаемся от естественного и ощущаем божественную природу Духа. Чем меньше мыслей о теле, тем больше о духовном Бытие. Привязанность, отождествление с чем-либо вызывают в человеке страдания. Закройте глаза, забудьте об окружающей вас темноте и вы увидите слабый мерцающий свет. Сосредоточьтесь на нём и медитируйте на […]

Новорожденный ребёнок не имеет имени, но, получив его, он на него отзывается. Поисках убежища от несчастий люди обращаются к Богу, произнося Его имя. Когда к Богу обращаются по имени, Он открывает себя взывающему к Нему. Бог выше всего, а Ом — это путь к нему. За всеми воспринимаемыми словами стоит Ом. Весь воспринимаемый чувственный Мир […]

Дух есть ветер творения, несущий в себе Закон Вышнего Рода. Дух несёт в себе волевое начало к активизации творчества мужского начала, а через проявление мужской творческой активности происходит накопление энергии, через это является женское начало, создавая Сознательную Космическую Активность Р/#. Одно начало ищет энергию, другое начало её накапливает. Поэтому мужское начало имеет символ посоха, а […]

В медитации есть три стадии. Первая называется ДЋарана, сосредоточение сознания на вhщi природы, исключая из ума другие вhщi. Если средоточие можно удерживать долго, наступает вторая стадия средоточения, которая называется Дхi/#н# — медитация. А если вы погрузились в глубь вещi и стали с вещью одним, наступает третья стадия медитации — СамадЋi. В этом состоянии все чувства […]